El taller se compone de 9 sesiones y se llevarán a cabo de manera gratuita, estando orientado a la población adulta.
Se basa en cuatro pilares fundamentales que son:
-Recupera tu poder (inteligencia emocional + coaching + Mindfulness)
-Herramientas para gestionar tu estrés y ansiedad.
-Desarrollo y potenciación de tus habilidades sociales.
-Define tu rumbo, alcanza tus objetivos.